요가와 차담을 통해 나의 몸과 마음을 만나는 따뜻한 시간

토요일 오전, 온전히 나만을 위한 시간을 가져보세요.

바쁘게 흘러가는 일상 중에 잠시 멈춰 요가와 호흡을 통해 [지금, 여기]를 경험하고

나의 몸을 만나며 존재의 중심으로 돌아올 수 있습니다.

땀과 호흡을 나누며 몸을 열어낸 후엔 따뜻한 차담 시간이 있습니다.

부모&교사 교육 전문가 별쌤, 은하쌤과 함께 차를 마시며 

편안하고 자유롭게 이야기 나누실 수 있습니다.

10:00-10:10 환영, 센터링(호흡,명상)

10:10-11:00 하타요가

11:00-12:00 차담